Sziasztok!

Nehany reakcio

> Felado :  [Hungary]
> Temakor: Soli ( 27 sor )

> 3.:En meg nem tudom, hogy mi az a biofeedback.
> Irja meg nekem valaki!

Kezdjuk a feedback kifejezessel: Iranyitastechnikai szakszo, visszacsatolast
jelent.A lenyege: A rendszer kimeneti jelevel befolyasoljuk a bemenetet, igy
onszabalyozova teheto a folyamat.
A biofeedback eseten a rendszert az ember valamely fiziologiai alrendszere
helyettesiti (pl verkeringes, agymukodes, belmukodes, hormonhaztartas, stb.) Ez
ek
meglehetosen komplexek, de a tudat reven (pl. joga, autogen trening vagy
agykontroll segitsegevel) hatekonyan befolyasolhatok. Ez a hatekonysag esetenke
nt
tobbszorosere novelheto objektiv meromuszerek kozbeiktatasaval, amikor a delikv
ens
folyamatosan megfigyelheti bizonyos fiziologiai parametereit (pulzus, vernyomas
,
EEG-frekvencia, izomtonus, stb.)
Ez tortenhet hang, mutato, szamitogepes abra, kijelzo lampak, stb. vagy ezek
egyuttes alkalmazasa  reven.
A lenyeg: A tudatba eljut az erzekszerveken keresztul (input)
a fiziologiai folyamatok kimeneti erteke (output). Ekkor megfelelo tudati
rahatassal a folyamat egeszeges mederbe terelheto, megpedig gyogyszerek, mutet
nelkul.
Persze ez igy tuneti kezeles, minden gond mogott okok vannak, es celszeru azoka
t
feltarni. De akut esetben, vagy pl. relaxacio eleresere celszeru a biofeedback
alkalmazasa.


> =======================================================
> Felado : Szocs Agnes
> E-mail :  [Hungary]
> Temakor: Szokaskontroll ( 16 sor )

> Erdekelne, hogy a szokaskontroll segitsegevel sikerult-e valakinek
> leszokni a dohanyzasrol es utana sem szokott vissza.
> En 26 eve cigarettazom es az utobbi 10 evben kb. 2 doboz is elmegy
> naponta.

Elnezest, AK-sok, de a sajat osztonos-tudatos, gyerekkorom ota osszegyult
ismereteimmel probalok segiteni. Sok eredmenyes modszer van, de vannak komplex
esetek, amikor egy-egy specialis modszer onmagaban nem eredmenyes.A levelem elt
er a
lista temajatol, de tudtommal sokan szenvednek sajat es masok dohanyzasatol, es
 az
adaz reklamkampany ezt csak elmelyiti. Ezert tisztelettel kerem turelmeteket az
alabbi gondolatok kozzetetelehez.

Tortenetem: A szuleim folyamatosan szivtak, es mire felnottem:
- ketten egyutt szelnek eresztettek egy oszkomfortos harom szobas csaladi hazat
.
Most gyujtogetem a penzt 32 evesen, 2 gyerekkel, es kis viskobol probalok nagyo
bb
lakasba koltozni, mernoki fizetesbol.
- apamnak komoly gondjai voltak a tudejevel. Volt kozvetlen eletveszelyben is, 
alig
40 evesen.
- Tiz eves voltam, mikor sajat szobam lett. Azonnal kitettem a falra a "Tilos a
Dohanyzas!" tablat, es a szuleim buszken mutogattak a vendegeknek Mindenki
betartotta!
- Mindemellett keztettol fogva megengedtek nekem a dohanyzast, amit en sosem
probaltam, mar csak a szaga miatt sem.
- Kb. 5 evesen azt mondtam anyukamnak, hogy "olyan budos vagy...", mire
osszeneztek, es osszebolintottak: "A cigi..." Emlekszem, valami gyerekmusorban 
egy
kislany mondta, hogy "Anyunak olyan jo illata van..." Nagyon irigyeltem erte.
- Mindig be volt dugulva az orrom, meg mutettel is fenyegettek. Mikor az egyete
mre
kerultem egy 5 millios metropoliszba, szmog, autok, gyarak (!), de NEMDOHANYZO
kozossegbe, azonnal megszunt a problemam.
- Anyukam, aki kettejuk kozul tobbet szivott, mindig teljesen szuneteltette a
dohanyzast, ha barmilyen okbol korhazi gyogykezeles alatt allt.
- Amikor a bojttel kezdtem foglalkozni, a szuleim eloszor megijedtek, majd fel 
ev
mulva...
... apamnak komoly majproblemai lettek. Ekkor 3 nap bojt utan egyszerre hagyta 
abba
a kave-, az alkohol-, a cigaretta- es a husfogyasztast. Mert meg akart gyogyuln
i.
Meggyogyult, azota is betartja, amit akkor eldontott. Elni akar.
- Anyukamnak a kave es a cigaretta okozott gondot, o is abbahagyta.
- Szerencses vagyok, mert a felesegem es a gyerekeim ebbe a tiszta kornyezetbe
kerultek eloszor.

Szokaskontroll:
Mik a szokasok? Automatizmusok, amiket a tudat alakit ki, hogy ne kelljen mindi
g
mindenre odafigyelnie. De teljesen a tudat fennhatosaga alatt allnak. Csak a tu
dat
kenyelmesebbnek tartja, ha nem avatkozik be.
Nem a szokasokat, hanem a tudatot es az akaratot kell kezbe venni. Ez is komoly
feladat. Olyan feladat, ami eletcelnak sem keves!

Talentum:
(Lehet, hogy ezert kapok egy par kovet...)
Az eletunket valamilyen cellal kapjuk. Az elet ertek. A testi, lelki es szellem
i
kepessegeinket is azert kapjuk, hogy jol gazdalkodva (safarkodva) veluk, szolga
ljuk
az isteni akaratot (- Harmoniat). Ha eltekozoljuk akar csak egy kis reszet is
mindannak, amink van, az komoly vetek. Az igazi vallasossag szerintem kiterjed 
az
egeszsegmegorzesre is. Es termeszetesen eros tudat- es akaratformalo ero.
A sotet kozepkor vallasi felelmei helyett itt egy felvilagosult, celorientalt,
pozitiv, harmonizalo vallasi erot feltetelezek. (Meg keves ilyen elvu egyhazzal
talalkoztam.)

> Szoval ideje lenne abbahagyni. A mindenfele csodatapaszokban nem igazan
> bizom es amugy is nagyon dragak (bar a cigi sem olcso).

Volt fonokommel probaltam megertetni a szemelyisegi jogaimat a tiszta levegohoz
 es
a szagtalan ruhanemukhoz. Szinte semmi eredmennyel nem jartamVolt fonokomet a
felesege vette ra a tapaszok hasznalatara. (A tudoorvosok raijesztettek a holgy
re).
A fonokom korul folyamatosan lebegett a - szamomra folytogato - bagofust.A tapa
szok
elonye, hogy nem a szokasokat, hanem a fiziologiat celozzak: Nikotint juttatnak
 a
szervezetbe. Az illeto a csomag felet sem hasznalta el, egyszeruen undorodni
kezdett a buzrudaktol. A casattano: Az asszonyka visszaszokott (en ugy mondanam
,
megint szivja.), ugyanis szegenyke pedagogus, es a neveloiben ugyebar lancfures
szel
lehet vagni a szmogot. A ferfi persze, mint a kondas... "dicseri" az asszonyt.
Budos neki.

Ha nincs eleg akarat, _segit_ a tapasz. De:
- Dohanyos kornyezet eseten abbol menekulj!
- Ne szokasnak tekintsd a dohanyzast! Minden ragyujtas ITT es MOST TORTENIK. TE
CSELEKSZEL, AKARATOD SZERINT. Ebbe kapaszkodj!
- Valaszd szet a mozdulatok "kenyszeret" (ilyen NINCS! illetve ne legyen.) a
szervezet nikotin-fuggosegetol. (Ilyen sajnos lehet, bar nem biztos, hogy van. 
Ha
van, mindenkepp tapaszt hasznalj. Vagy bojtolj!)
- Ha nem birsz a mozgashiannyal, keress egyeb formakat! (Ragogumi, manikur, Shi
Kong golyok, Chi-fejleszto onmasszazs - amit elsajatithatsz)
- A szuperfegyver, helyettesitheti a tapaszokat, es oly sok jo hatasa van: A bo
:jt.

Paul S. Bragg: A Bojt csodaja. Keresd meg es olvasd el. A szervezet ontisztulas
a
soran egyszeruen megundorodsz minden mergezo anyagtol.

> Tehat erdekelne mindenfele eredmeny, tanacs, segitseg.
> A masik dolog a szubjektiv kommunikacio.
> Ejjel felebredek (remelem a megfelelo idopontban), de az uzenetet mar
> nem tudom elkuldeni, mert ugy elalszom, ahogy illik.
> Mit tegyek, hogy ez sikeruljon es csak utana aludjak el.

1) Fontos az elalvas elotti programozas hatekonysaga. Nem eleg csak ugy ra
gondolni. Be kell vesni a tudati algoritmusok koze. Ez neha csak sokadjara sike
rul.
Ezt igyekezd erositeni.2) Azt hiszem, a dolog, ha mukodik, nem feltetlenul csak
felebredeskor alkalmazhato.

                    Unreal seemings, yet more real than life...

Sri Aurobindo

Szep (es mukodo) almokat!

> Elore is koszonok minden valaszt.
> Egyre jobban  Agi.

Abbol indultam ki, hogy biztosan probalkoztal az AK-lal a "leszokas" erdekeben,
 de
nem jartal eredmennyel. Ha nem probalkoztal vele, ez is resze az arzenalnak Az
egyik legeredmenyesebb tudat- es akarattrening, amivel eddig talalkoztam.

Udv!

Zoli

P.S.: Ha tovabbi megbeszelnivalo van, privat e-mail-ben folytathatjuk

Udv mindenkinek!

Nehany hozzaszolas:

Solinak:

> 1.: Olvastam az Elixirben, hogy egy AK tanfolyam 12800 Ft, de vannak
> kedvezmenyek (max. 4000 Ft minusz). Tenyleg minden tanfolyam ilyen
> draga? Mert szerintem akkor nem eri meg. Vagy igen?

Maganvelemeny: megeri.

> 2.:Mar sokszor probaltam lemenni Alfaba, de sosem emlekszem az
> egeszbol semmire. Odaig emlekszem, hogy el akarom kepzelni a
> kepernyomet, aztan semmi. Lehet, hogy kozben elalszom?
> Vagy lehet, hogy tenyleg csak nem emlekszem ra?

Talan nem egybol a kepzeletbeli kepernyovel kellene kezdeni. Probald meg eloszo
r
csak az ellazulast, pl. ahogy a Gyogyithatsz konyv irja.

> 3.:En meg nem tudom, hogy mi az a biofeedback.
> Irja meg nekem valaki!

A biofeedback biologiai visszajelzo mechanizmus, az ilyen berendezes segitsegev
el
kontrollalhatod, hogy mennyire vagy ellazulva (elekrodak az ujjakon es/vagy a
homlokon, csipogas, esetleg fenyek, stb.), es a kesobbiekben ezeket a
tapasztalatokat is felhasznalhatod. De az agykontrollozashoz ilyenre NINCS szuk
seg!

...

> Figyelem!
> Ezer fo agykontroll tanfolyamot vegzett magyar allampolgar
> ingyen csatlakozhat a rendkivuli kedvezmenyes vasarlasi
> lehetosegeket es kereseti lehetoseget kinalo, .....

Nem sokszor irtam eddig a listara, de a 27. szam ota olvasom. Eddig nagyjabol
sikerult meguszni az MLM-eseket es az egyeb reklamot, remelem, ez a tovabbiakba
n
megint igy lesz...
...

Aginak:

> Erdekelne, hogy a szokaskontroll segitsegevel sikerult-e valakinek
> leszokni a dohanyzasrol es utana sem szokott vissza.

Pl. Domjan Gabor (az egyik agykontrolloktato). Talan erdemes lenne felhivnod a
kedden es csutortokon 9-11-ig hivhato tanacsado vonalat, 50%, hogy Ot talalod o
tt
(de ha a Domjan Lacit, az se baj). A telefonszam: 312-3944.

> A masik dolog a szubjektiv kommunikacio.
> Ejjel felebredek (remelem a megfelelo idopontban), de az uzenetet mar
> nem tudom elkuldeni, mert ugy elalszom, ahogy illik.
> Mit tegyek, hogy ez sikeruljon es csak utana aludjak el.

Ulj fel, ne fekve probalkozz. Ha eddig is felultel, akkor mozogj egy kicsit. Ha
mozogtal is, akkor... :-(   Egyebkent nalam ugy mukodik, hogy ha felebredek (es
egybol eszembe jut a dolog), akkor mindig bejott, de volt akinel sehogy se akar
tam
tudni felebredni (az elet aztan igazolta is a dolgot, azokkal az illetokkel nem
alakult jol a kapcsoltatom, talan meg kellett volna /legkozelebb meg kell.../
probalnom mashogy...).

Lajos(sk){vagy forditva}:

> Meg mindig arra vagyok kivancsi,hogy hol,mikor lehet tanfolyamra
> jelentkezni.Persze azt is,hogy mennyibe kerul.Ha irna valaki,akkor ne
> azt irja,hogy nezzem meg az Elixir magazinban(multkor kb 20 ilyen
> levelet kaptam),

Az Elixir alapjan:

Tanfolyamok Budapesten: majus 8,9,22,23, junius 5,6,12,13, jegyvetel a Terra
Centerben az agykontrollos uzletben Vaci u. - Parizsi u. sarok, a Ferenciek
terenel, lent a pinceben, hetkoznap 10-18 oraig. Ara: 12800 Ft, diakoknak -3000
.
Tovabbi info ott (266-0213), videki tanfolyamokrol szinten (gondolom).

Azt hiszem, eleg belolem :-)

Sziasztok

Veer Zoltan

http://www.extra.hu/akcsili