> Kedves Gogy!
>
> Felreerted a lenyeget. Amiket irtam abban nincs semmi ellentmondas.

Már hogyne volna!
Lehet, hogy a mondanivaló értelmes, tényleg csökkenteni kellene, méghozzá drasztikusan a sóbevitelt, de ezzel van a baj:

> Es ennek a tulevesnek jelentos kivalto oka a sok natrium(-klorid) eros 
> etvagynovelo hatasa, amit eppen az energiazabalo Na/K pumpa 
> felporgetesevel (padlogazzal) idez elo.

Ha olyan padlógázzal mûködne bármiféle _energiazabáló_ rendszer, akkor épphogy ezt kéne tenni, vagyis sok sót kéne bevinni, hogy padlógázzal nyomassuk ezt a fajta energiazabálást. Ezáltal az energiafelhasználásunk mozgás nélkül is jelentõs lenne. Max szerényen kéne öltözni télen is, mert dõlne rólunk a hõ. 
:-)
Nyáron pedig belepusztulnánk szinte a legkisebb kánikulába is.

Különben az ötlet nem tûnik rossznak, én nekifogtam kipróbálni. Kivéve azt a részt, hogy együnk édeset, de ennek más oka van.

Szóval lehet, hogy jót akartál mondani, de rosszul interpretáltad, vagy azok, ahonnan vetted.

Nekem az ezo-izé dolgokkal is ez az egyik problémám. Van bármilyen jelenség, tegyük fel, igaz, az elbeszélõje nem szépít, nem torzít. És akkor jönnek a magyarázatok, légbõl kapottak, hibásak, ellentmondásosak. Ezúttal az energia fogalmának a zavarát gyanítom.

Ebben is kéne valami erõszakosabb központi behatás, mint amilyen az SI mértékegységrendszer bevezetésekor volt. Ha villamos energiáról van szó, kilowattóra, ha élelmiszerrõl, sportról, akkor kalória. Ha fûtésrõl, akkor megajoule, ha jármûrõl, akkor lóerõ a teljesítmény, ha kézrátétrõl - teddakezedatiéviére, küldöm az energiát -, akkor elmarad a mértékegység. 
:-)
És
bizony azok, akik teljesen kívülállók, nem is sejtik talán, hogy van átjárás a mértékegységek között, ugyanazt a fogalmat takarják, de nekik nem ugyanaz a fogalom, semmi közük egymáshoz. Itt is ilyesmi jön le nekem. Ugyanannyi az energiafelhasználásunk, de - fogalomváltás - energiazabáló folyamat.... 
Hát
itt
van az ellentmondás, és ezt gyanítom a hátterének, ezt az alaptalan fogalomváltást.

Ha már fogyás-hízás: szerintem még a szakembereknek se annyira evidens, miért is hízik meg az egyik ember, miért nem a másik. Van egy szomszédom, aki annyit zabálhat, amennyit akar, jottányit se hízik. A felesége, aki valszeg hasonló koszton él, jól meghízott.

Valami régi amerikai kísérletrõl is beszélt nekem (nem tudom ellenõrizni), amiben két hõszigetelt szobába beraktak 1-1 embert, egy kövéret meg egy soványat, nem tudom, mennyi idõre. Ugyanazt a kaját kapták, ugyanazt kellett csinálniuk.... A sovány ember több hõt adott le, mint a kövér - mondta. 
Szóval
melegebb volt a levegõje a soványnak, mint a kövérnek.

Egy saját elmélet (vagy inkább tapasztalat): a sovány ember testfelülete közelében több helyen létfontosságú szervek vannak, amik nem hûlhetnek le. 
Ezért
a sovány ember felülete több helyen muszáj, hogy meleg legyen, ettõl jobb a hõleadása, mint a kövérnek.
A kövér ember vastag hájrétege úgy hõszigetel, hogy ugyan verejtékezik, de a felülete hiába jéghideg, ettõl nem tud hûlni. Azért nem, mert a vastag zsírrétegen kifelé meg befelé áramlik a vér ugye, de a zsírréteg úgy mûködik szinte, mint egy ellenáramú hõcserélõ. A kifelé áramló meleg vér lehül a befelé áramló hideg vértõl, szóval "hõt cserélnek", kicsi lesz a hõvesztés a testfelületen át. Ezt a módit a fókák, bálnák, jegesmedvék... korábban feltalálták, de náluk hasznos.

Ezért aztán aki elkezd hízni, annál más okok mellett ez is bebillentheti a
folyamatot: hõszigetelõvé válik, ezért kezd el csökkeni az energiafelhasználása . 
Tudni kell, hogy a legnagyobb energia a hõntartáshoz kell. Még egy ágyban, betegen fekvõ idõs, kisméretû ember is kb 50W-ot termel és ad le. Aki meg tesz-vesz, egészséges, kb 100-at, de ez felmehet akár többszázra is, ha intenzíven mozog valaki. Tehát nem a mozgás során elvégzett fizikai munka a fõ energiazabáló, hanem a hõ, amit eközben lead. (Legalább 2-szer annyi hõ távozik, mint az elvégzett munka.)

Egy sporttevékenység során tartósan (1-2 órán át) valahol 150W körül lehet az a mechanikai teljesítmény, amire egy jó állapotú ember képes. Eközben kb 450-500W az a teljesítmény, amivel az energiaraktárait terheli. Ha mondjuk 2 órán át teszi, akkor az ugye max 500W*7200s=3,6MJ körül van.

Ezzel szemben, aki nem csinál semmit, csak simán létezik, és kb 100W-ot használ fel a raktáraiból, az 24 óra alatt 8,6MJ körüli energiát veszít. Na jó, ez a sportolónál is minimum megvan, sõt, õ nyugalmi helyzetben is több energiát használ el. De ennek pl az is az oka, hogy az izom sokkal többet fogyaszt nyugalomban is kilónként, mint a zsír. Úgy olvastam valahol, hogy kb 4:1 az arány. Ezért kéne törekedni arra, hogy növeljük az izomtömegünket, és csökkentsük a zsírt. Na de ha valaki kövér, ez az átmenet elég kellemetlen és nehéz. Fiatalon és egészségesen még csak-csak, de amikor már bejönnek pl energiacsere-zavarok, akkor minden megnehezül, fõleg, ha még más akadályok is jönnek. Pl idõsebb korban izületi bajok.

Szóval fiatalok! Addig fogyjatok le, és erõsödjetek meg, amíg fiatalok és egészségesek vagytok! És mindent kövessetek el, hogy úgy is maradjatok, vagyis erõsek és nemkövérek. Ha ez nem sikerül, idõsen, kövéren, számos nyavajával megverve ez már 10-szer, 100-szor nehezebb, ha egyáltalán lehetséges.

Gondoltam a haláltáborokra, munkatáborokra. Onnan csak csontsovány emberek kerültek ki élve. Na de vajon ez azt jelenti, hogy ott aztán le lehet fogyni? 
Szerintem nem. Ez inkább azt, hogy aki kövér, beteg... volt, az többnyire belehalt a "kiképzsésbe" kivégzés nélkül is. Errõl soha sehol nem írtak, vagy nem tudok róla, de gyanús, hogy csak az egészséges, nemkövér emberek élhették túl. Ezzel csak azt akartam mondani, hogy a raktározás eme egészségtelen formája és mértéke, amit az ember mûvel, nemigen szolgálja a túlélést.

hidvegi